温めると元気になる細胞

ヒートショックプロテイン(HSP)とは?

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熱ストレスで強くなる?

少し前に、野菜の「50℃洗い」が流行ったことを覚えていますか?

レタスを50℃のお湯にしばらくつけておくと、しなびた葉がシャキッと復活するということで話題になりました。

これと似たようなことが肌でも起こります。

人間だけでなく、生き物のほとんどにヒートショックプロテインに仕組みが備わっています。私たちの体は、外的刺激などのストレスにより細胞のタンパク質に障害を受けると、傷ついた細胞にダメージが残らないよう修復してくれるタンパク質が産生されます。これをヒートショックプロテインと言います。


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多岐にわたり働くタンパク質 ヒートショックプロテインは、ストレスで傷ついたタンパク質を元気にしてくれる、とても頼りになる存在です。

人間の体を作っているのは60%が水分で、水分を除けば、ほとんどがタンパク質と言われています。
60兆個の細胞の中でタンパク質は作られ、髪の毛、爪、皮膚、筋肉など体を作るもの、酸素を運ぶヘモグロビンや血液を固めるフィブリノーゲンと呼ばれるタンパク、消化酵素、脳タンパクなど、それぞれ特有の働きを持つ10万種類以上ものタンパク質が私たちの体の中に存在し、生きていく上で欠かせないものになっています。

私たちは、タンパク質でできていると言っても過言ではありません。


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実はカンタンに増やせるヒートショックプロテイン 元気に健康生活を送るためには、細胞を作るタンパク質が健康であることが大切。

ヒートショックプロテインが高まると、疲労回復や肌トラブルのサポートをしてくれると言われています。嬉しいはたらきが期待されるヒートショックプロテインですが、なんとお風呂で簡単に増やすことができます。

厳しい寒さが続く季節には特に、ヒートショックプロテインを意識しながら体を温めて心身ともに元気で過ごしたいですね。


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