「予防医療」ってなに?

    

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病気になってからでは遅い!

医療といえば、体に何か不調を感じて病院に行ったり、病気と診断されて薬を飲み始めたりするなど、「治療」のイメージが強いと思います。医療🟰治療と思い込んでいる私たちにとってなじみの薄い「予防医療」とは、食事・運動・禁煙などに取り組んで生活習慣を開演して病気防いだり、早期発見・治療することで病気による死亡リスクを減らすことを目指す医療のことを言います。

人生の終末期にかかる莫大な医療費

  

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予防医療は老後を豊かに

 医療費がかさむのは一般的に死亡前の5年間と言われており、生涯にかかる医療費約半分に上るのだとか。

 予防医療の推進は、病気の発生・進行を抑え、国民医療費の抑制につながると考えられています。

アメリカではサプリメントが常識?

  

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治療ではなく、予防が大切

 医療費の個人負担が非常に大きいアメリカでは予防医療の考え方が浸透しており、サプリメントを飲むことも常識とされています。

 これから超高齢化を迎えようとしている日本でも、「病気になってから治療をするのではなく、病気になる前にセルフケアで予防する」予防医療の考え方が広まりつつあります。


自分自身で健康を守るセルフケアを

そのためには、健康づくりの4本柱である

「適度な運動」

「バランスの良い食事」

「禁煙」

「過度の飲酒控える」

ことを日頃から心がけることが大切です。

 平均寿命が83歳を超える現代、できるだけ介護されることなく、

いつまでも自立した生活を送りたいものですね。

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